Helduentzako  Igeriketa
Hasiera: 04 iraila
Ur aktibitateak

Izenemate eskaera Baja eskaera
PARTEKATU / COMPARTIR:
Facebook | Twitter | Google+

Helduentzako Igeriketa

Helduentzako igeriketa ikastaroak behar desberdinei erantzuten die; uretan lehenengo pausuak ematea nahi dutenetatik erronka pertsonal bat prestatzea nahi dutenerarte. Guk laguntzen diegu. Ikastaroak 2000. urtean eta aurretik jaiotakoentzat zuzenduta daude.



Ordutegi eta modalitate ezberdinak

IPURUA

Uretan MOLDATZEKO ariketak, oso modu lasaian, dibertigarrian, progresiboan,eta seguruan bideratuta. Kendu beldurrak eta gozatu uretan.


Astelehena
$10Month
  • 9:30
  • 13:45
Asteartea
$10Month
  • 20:45
Asteazkena
$10Month
  • 9:30
  • 13:45
Osteguna
$10Month
  • 20:45
Ostirala
$10Month


ORBEA

Astelehena
$10Month
  • 19:15
Asteartea
$10Month
  • 10:15
  • 19:15
Asteazkena
$10Month
  • 19:15
Osteguna
$10Month
  • 10:15
  • 19:15
Ostirala
$10Month

PREZIOAK/HILERO

Bazkideak: 33 €

Bazkide ez direnak: 46 €

IPURUA

Igeriketa ariketa osasungarria da, modu egokian eginez gero. Ikas ezazu arnasketa KOORDINATZEN igeri egiten duzuenan; gutxiago nekatuko zara.



Astelehena
$10Month
  • 10:15
  • 20:00
Asteartea
$10Month
  • 20:00
Asteazkena
$10Month
  • 10:15
  • 20:00
Osteguna
$10Month
  • 20:00
Ostirala
$10Month


ORBEA

Astelehena
$10Month
  • 9:45
  • 18:30
Asteartea
$10Month
  • 13:45
  • 19:15
Asteazkena
$10Month
  • 9:45
  • 18:30
Osteguna
$10Month
  • 13:45
  • 19:15
Ostirala
$10Month

PREZIOAK/HILERO

Bazkideak: 32,70 €

Bazkide ez direnak: 43,25 €

IPURUA

Badakizu arnasketa-erritmoa koordinatzen igeri egiten duzunean, baina gehiago ikasi nahi duzu eta ez dakizu nola egin. Ikasi uretan hobeto MUGITZEN eta atera iezaiozu probetxu handiagoa saioei.



Astelehena
$10Month
  • 19:15
Asteartea
$10Month
  • 19:15
Asteazkena
$10Month
  • 19:15
Osteguna
$10Month
  • 19:15
Ostirala
$10Month


ORBEA

Astelehena
$10Month
  • 08:15
  • 19:15
Asteartea
$10Month
Asteazkena
$10Month
  • 08:15
  • 19:15
Osteguna
$10Month
Ostirala
$10Month

PRECIOS/MES

Bazkideak: 32,70 €

Bazkide ez direnak: 43,25 €

IPURUA

Zeure buruari erronkaren bat ipini badiozu (zeharkaldiren bat, oposaketak, triatloia…), geuk lagunduko dizugu erronka hori lortzen.Ikas itzazu entrenatzeko metodo ezberdinak eta BEREIZI HOBETO IGERIKETA ERRITMOAK.688 610 620 Tfnora deitu dezakezu izena emateko edo pasa zaitez igerilekutik lan orduetan.


Astelehena
$10Month
  • 20:45
Asteartea
$10Month
Asteazkena
$10Month
  • 20:45
Osteguna
$10Month
Ostirala
$10Month
  • 18:30

IPURUA eta ORBEA

Igeriketa maila kontuan hartu gabe, irakasle bat zuretzako izateko aukera duzu edota helburu bera duen talde txiki bat sortu, gehienez 5 pertsona.
Sesioaren iraupena, ordutegiak eta egunen aukeratzea disponibilitatearen arabera.


PREZIOAK/HILERO

Jende kopuru eta akordatutako orduen arabera

IPURUA eta ORBEA

Zure igeriketaren xehetasunen bat hobetzea nahi izanez gero, etor zaitez eta UR AZPIKO GRABAKETA egingo dizugu bideoan, zure igeriketa aztertu eta igeriketa estiloa hobetzeko ariketak gomendatuko dizkizugu. Programa honek hiru atal ditu; filmaketa, akats nagusi eta oinarrizko zuzenketa ariketen azalpena eta azkenik jarraipen sesioa.


PREZIOAK/HILERO

Bazkideak: 90 €

Bazkide ez direnak: 120 €